Sinusite: Sintomas, Causas e Tratamentos.

SINUSITE
A sinusite (sinus = seios + ite = inflamação) é uma inflamação dos seios peri nasais ou seja dos seios que existem há volta do nariz.
Os seios peri nasais são cavidades situadas junto ao nariz onde se acumula muco que em condições normais deve ser claro e fluido e que escorre normalmente para o nariz (fossas nasais) sem criar quaisquer problemas.
Existem quatro tipos de seios; os seios maxilares que se situação nas maxilas da face, os seios frontais que se situam na testa por cima do nariz e os seios etmoidais (do etmóide) que estão atrás do nariz e juntos à testa e cabeça e o seio do esfenóide.
Em situações normais estas cavidades escoam o seu liquido para as fossas nasais e tudo funciona bem.
Mas em algumas pessoas esse líquido pode ficar acumulado provocando uma inflamação, situação em que a pessoa passa a sofrer de sinusite.
A sinusite é frequente quando a pessoa se constipa ou quando sofre de alergias, situações em que o seu sistema imunológico está mais debilitado e em que a produção de fluidos é maior.
A drenagem destes fluidos acaba muitas das vezes por ser afectada e por provocar inflamações dos seios paranasais (frontais, etmoidais e maxilares) provocando aquilo a que se chama sinusite.
A sinusite pode ser aguda ou crónica sendo que a sinusite aguda pode ter uma duração de uma a quatro semanas e a sinusite crónica pode durar mais de três meses consecutivos.
A foto a cima apresenta a região do nariz em uma visualização interna de seus componentes.
Observe a proximidade destas cavidades para-nasais (ao redor do nariz) com as estruturas das órbitas(olhos), dentes e do cérebro.
Sinusites podem levar a complicações sérias nestas regiões vizinhas!


SINTOMAS:
Quando a sinusite atinge os seios maxilares podem surgir dores a nível das maxilas, dentes, etc. devido à infecção e inflamação dos seios maxilares.
Quando a sinusite atinge os seios frontais e ou etmoidais as dores de cabeça podem ser demasiado fortes e incapacitantes o que requer uma atenção urgente devido ao desconforto que existe.


CAUSAS:
Muitas das causas da sinusite advém das infecções respiratórias que inflamam as mucosas do nariz e consequentemente os seios peri nasais.
Alergias, desvios do septo nasal, etc. podem dificultar a drenagem do muco ou provocar reacções inflamatórias que produzem muco "em excesso" que leva a uma maior acumulação e por consequência inflamação.


TRATAMENTO:
Por vezes a sinusite é apenas um desconforto temporário que passa ao fim de alguns dias sem cuidados de maior.
No entanto muitas das vezes há que fazer um tratamento médico para controlar a infecção e permitir a drenagem dos seios peri nasais.
Nesta ultima situação pode ser necessário recorrer a antibióticos como forma de controlar a infecção e impedir maiores desconfortos e problemas.


ALGUNS REMÉDIOS CASEIROS:
*As inalações de vapor com camomila, menta, eucalipto, lavanda OU tomilho duas a três vezes por dia produzem um alívio rápido em gripes, resfriados, congestões nasais, e sinusites frontais.
Coloque 6 colheres de chá de flores numa taça com 1 a 2 litros de água frevendo. Coloque então o rosto sobre a taça e cubra a cabeça com uma toalha ou lençol.
É importante respirar o vapor o mais profundamente possível durante 10 minutos no mínimo.

*Compressas quentes: Para reduzir a dor e diminuir a mucosidade: Aplique sobre o nariz e nas faces compressas embebidas numa infusão quente de eucalipto ou menta. Renove-a a cada 20 minutos.

*Agua rabelo em um conta gotas,vc irá usar 03 gotas da água em cada narina,03 vezes ao dia e durante 07 dias.
Obs: Nas primeiras aplicações, caso esteja em crise, irá doer um pouco, mas o alívio é imediato.

Fonte:jcsantiago.info

O Excesso de Refrigerante Ponde Acelerar o Envelhecimento.

Os altos níveis de fosfatos encontrados em refrigerantes e alimentos processados podem acelerar os sinais de envelhecimento, segundo especialistas da Universidade de Harvard, nos EUA. Em testes com camundongos, os pesquisadores descobriram que uma dieta rica em fosfatos pode aumentar a prevalência e a severidade de doença renal crônica, calcificação cardiovascular e atrofia da pele.

Avaliando os efeitos dos fosfatos na dieta de ratos que não tinham o gene klotho - cuja deficiência esta relacionada a níveis tóxicos de fosfatos no organismo dos roedores -, os pesquisadores observaram que aqueles alimentados com grandes quantidades de fosfatos morreram com até 15 semanas de vida, enquanto os ratos com dieta com menores níveis do nutriente viveram por 20 semanas, em média.

“Os humanos precisam de uma dieta saudável, e manter o equilíbrio dos fosfatos na dieta pode ser importante para uma vida saudável e para a longevidade”, disse o pesquisador Shawkat Razzaque. “Evite a toxidade do fosfato e aproveite uma vida saudável”, recomenda o especialista.

Fonte:boasaude.net

O Bocejo é Contagioso, Descubra Porque.

O bocejo é contagioso. E o culpado, é claro, é o cérebro. Temos uma tendência natural de imitar automaticamente tudo que vemos os outros fazerem.

A imitação é importante porque nos permite ter uma idéia das intenções dos outros e também aprender por imitação.

Algumas imitações se exteriorizam, viram gestos. Mas a maioria acontece só no cérebro. Mais especificamente, no cortéx pré-motor, onde ficam os neurônios-espelho, que têm esse nome justamente porque refletem as ações que vemos.

A gente só não vive imitando todos os gestos dos outros graças à ação de outro pedaço do cérebro, o córtex pré-frontal. Ele impede que a imitação feita pelos neurônios-espelho seja executada e vire um gesto, muitas vezes ridículo.

Mas se todas as outras imitações podem ser bloqueadas, por que o bocejo é irresistível? Porque quando você vê um bocejo, ou simplesmente ouve a palavra bocejo, além dos neurônios-espelho, seu cérebro aciona também a amígdala e o hipotálamo. São esses dois que provocam as alterações que acompanham o bocejo: a pressão arterial sobe, você se estica, inspira fundo e fica mais acordado.

Só que a amígdala e o hipotálamo escapam ao controle do córtex pré-frontal e não podem ser bloqueados. Por isso, quando seus neurônios-espelho decidem imitar o bocejo alheio e o programa do bocejo chega ao hipotálamo e à amígdala, a neurociência tem apenas um conselho a dar: tente ser discreto!

Fonte:Globo.com

O Dia do Planeta Terra.

O Dia do Planeta Terra foi criado em 1970 nos Estados Unidos, pelo Senador norte-americano Gaylord Nelson. Festejado em 22 de abril, foi o primeiro protesto nacional contra a poluição e ganhou países adeptos ao movimento, a partir de 1990. Coincidência ou não, é também o Dia do Descobrimento do Brasil, uma “terra abençoada por Deus”...

Se pensarmos que o Dia do Planeta Terra nasceu como um protesto à poluição em 1970, podemos avaliar o que a humanidade conseguiu fazer nos últimos 40 anos. De acordo com as notícias que têm sido constantemente veiculadas na mídia, parece que muito, muito pouco tem sido feito de lá para cá. Os rios estão cada vez mais poluídos, as florestas desmatadas, o ar carregado. A violência invade os lares, as escolas, as empresas e todos os espaços coletivos. O lixo é jogado nas ruas ao invés de ser reciclado. A água, o bem mais precioso da humanidade, está escassa. As geleiras estão derretendo. O homem, o único que poderia fazer alguma coisa, está mais preocupado com a economia de seus países.

Consciência e Educação Ambiental

Como fica a saúde emocional, física e mental do nosso planeta?
Apesar dos prognósticos pessimistas, mas reais, ainda existem pessoas e entidades interessadas em manter o equilíbrio do planeta. Elas fazem parte de uma minoria consciente, formada por idealistas que querem fazer uma diferença no mundo. As crianças fazem parte desse grupo, junto com jovens cheio de sonhos e adultos. Ongs, instituições, empresas, iniciativas públicas e escolas estão a cada dia mais se mobilizando, unindo pessoas em prol de um único objetivo maior: salvar o Planeta Terra.

Conforme explica a educadora ambiental Patricia Otero, coodenadora de projetos da Ong 5 Elementos, muitas empresas, a partir da década de 90, especialmente motivados pelo cenário da Eco 92 se mobilizaram a partir da discussão da criação de uma nova agenda com relação à gestão ambiental em meio ao seu âmbito. Muitas, preocupadas em alcançar e conservar a liderança do mercado e manter uma boa imagem, buscaram atender às novas normas que estavam surgindo: a série de normas ISO9000, relacionada a programas Gestão Ambiental e à série de normas da ISO14000, relacionadas ao Sistema de Gestão Ambiental.

Contudo, alterar a forma de consumir, produzir e descartar é uma mudança complexa, acrescida do enorme desafio que é inserir a Educação Ambiental (EA) em um campo de atuação marcado pela competição, afirma Patrícia. "Certamente, para que a EA se torne parte das estratégias de gestão ambiental na empresa, os cargos de chefias devem ter a sua frente pessoas com ampla visão do campo ambiental, com capacidade de abordagens sistêmicas e de entender as diferenças entre os ritmos do campo social e do mercado”, finaliza a especialista.

Fonte:www.itu.com.br

Por que soluçamos?

Trata-se de uma contração involuntária do diafragma - músculo que separa o tórax do abdome localizado logo abaixo do pulmão. Esse músculo, responsável pelo controle da respiração, é acionado pelo chamado nervo frênico, também relacionado com o soluço. A contração costuma ocorrer várias vezes seguidas; separadas por um curto intervalo de tempo (às vezes, menos de um segundo) e pode se prolongar por vários dias. Elas são seguidas de um fechamento repentino da glote (espécie de tampa da laringe) que corta subitamente a passagem de ar da boca para os pulmões e faz vibrar as cordas vocais, provocando o som característico do soluço. Sua principal causa é a irritação do nervo frênico mas, na maioria das vezes, não é possível identificar o que causou essa irritação. "Sabemos que mudanças abruptas de temperatura desencadeiam soluços".


Outra causa pode ser uma irritação do esôfago (a entrada do estômago) afirma o clínico geral do Hospital das Clínicas de São Paulo, Arnaldo Lichtenstein.
Uma das principais causas dessa irritação é um refluxo de ácido estomacal, que ocorre, por exemplo, numa hérnia de hiato (orifício de passagem, no esôfago, entre o tórax e o estômago).
Nesse caso, o ângulo fechado que serviria de impedimento para o refluxo se desfaz e o ácido acaba atacando o esôfago.
A irritação, por sua vez, faz o nervo frênico disparar a contração do soluço.
Soluços não causam doença cardíaca.
É a doença do coração em frente a arteriosclerose, ou ataque cardíaco pode causar um ataque de soluços, embora isso seja extremamente raro.


Dica: Não é lenda que um bom susto pode curar um ataque de soluços, pois faz o organismo liberar adrenalina, que ativa o nervo frênico, fazendo-o interromper as contrações.
Mas um copo de água gelada, que tem o mesmo efeito, também pode ajudar.

Conheça Alguns Alimentos Antibarriga

*Considerado uma das bebidas que mais traz benefícios ao corpo humano, o chá verde é rico de catequinas - um ótimo antioxidante, que ajuda no aceleramento do metabolismo, queima gorduras, desintoxica o organismo e desincha.


*Abacate: Essa fruta possui gordura insaturada (vegetal) e componentes biologicamente ativos como fitoestérois - substância capaz de inibir a absorção e síntese do colesterol; e por conter fibras, além de prevenir doenças como o câncer de cólon e auxiliar o funcionamento do intestino, dá sensação de saciedade, o que leva a pessoa a comer menos.


*Além de ajudar a emagrecer, a quinua regula o funcionamento do intestino, aumenta a imunidade, e ameniza os sintomas da TPM e menopausa.


*De acordo com pesquisadores da Scripps Clinic, na Califórnia, EUA a ingestão de meia toranja antes de cada refeição pode lhe ajudar a perder peso - até um quilo por semana.


*Muitas coisas negativas já foram ditas a respeito do ovo, mas sua proteína é uma aliada do emagrecimento.

Como o café interfere na sua saúde.

01: Uma das características mais famosas do café é seu poder de estimular o sistema nervoso,
que ajuda a acordar e deixa você mais ativo.
"Sem dúvida o melhor efeito do café no organismo é a ação estimulantede deixar o corpo alerta".
Diz a endocrinologista Ellen Paiva.


02: "O café não engorda, aliás ele acelera a queima metabólica".
Explica a nutricionista Daniela Jobst.
Uma xícara de café de 50 ml sem açúcar tem 2 calorias.


03: "Se o café for consumido após almoço e jantar compete com vitamina C e ferro",
Explica a nutricionista Daniela Jobst.
Ele também interfere na absorção do cálcio, mas só se for se o consumo destes nutrientes for muito baixo.
Diz a endocrinologista Ellen Paiva.

04: Existe o mito de que o café faz mal para o estômago.
Mas a endocrinologista Ellen Paiva explica que o café só gera dor se a pessoa já tiver gastrite e o estômago estiver vazio.
Aí sim, a secreção ácida será estimulada, mas, em quantidades normais, não faz mal .

05:O café tem compostos conhecidos como ácidos clorogênicos.
Que reduzem a necessidade exagerada de substâncias como endorfina (a nossa morfina natural),melhorando o humor.
Segundo pesquisa da Associação Brasileira da Indústria de Café
houve um crescimento do consumo entre viúvos, separados e mulheres.

06: Mulheres que tomam muito café têm menos chance de desenvolver câncer de útero.
Estudo realizado pelo Ministério da Saúde do Japão concluiu que o grupo que tomou mais de três xícaras diariamente,
tinha 60% menos de chance de desenvolver o câncer, ao contrário do que tomava café menos de 2 vezes por semana.

07: Quem toma café na hora do almoço tem 34% menos risco de desenvolver diabetes tipo 2, concluiu um estudo francês.
Fora deste horário, entretanto, não houve diminuição no risco.


08: Claro que todo exagero é maléfico.
Tomar muito café pode deixar a pessoa hiper estimulada ou ainda causar danos ao estômago.
O indicado é um adulto tomar de 3 a 4 xícaras por dia.